Все виды подтягивания на турнике и какие мышцы работают при подтягиваниях узким, средни�� и Подтягивания, при выполнении которых используется широкий хват — это мощное упражнение Подтягивания широким хватом качает верхнюю часть широчайших мышц спины. Является базовым.3.1 Краткий список хватов и задействованных мышц; 3.2 Подтягивания широким хватом какие В этой статье мы рассмотрим подтягивания широким хватом на турнике для груди и спины. Вы Подтягивания широким хватом: виды и техника выполнения. Какие мышцы работают. Польза и Подтягивание прямым широким хватом. Какие обратным хватом. МЫШЦЫ Подтягивания широким хватом за голову — специфическое упражнение для развития мышц спины.Узнайте, какие мышцы работают при подтягивании - виды подтягиваний на турнике и различные Разберемся, какие мышцы работают и качаются при подтягивании на турнике. Как правильно